软组织创伤懒出祸！反手取物易伤筋 勿要轻视手腕炎

   不少病人都会投诉手腕、拇指的筋腱发炎，总是会联想到是否使用计算机、手机的问题，但是他们总会忽略日常生活的问题，例如重复提取对象，持续负重，还有这次要说的----反手取物。

   腕部软组织包括韧带、肌腱、筋膜和关节囊，这些地方的伤员都归类为“软组织创伤”，常见患者多为办公室文员、家庭主妇，多以女性为主。患者由于经常需要拿取又多又重的文件，加上姿势不当，例如强行反手取物，一扭之下手腕便受伤了。还有，探囊取物也是伤员原因之一，也就是反手在背包取小对象，都是常见的问题。不少患者都因为一个“懒”字，常常反手背包中找小对象。

   手腕内侧是尺骨，外侧是桡骨，若受到严重损伤时，则会伤及软骨环，称三角软骨环损伤，受伤后难以痊愈，以往的专题文都曾提及过，更甚者，有运动人在数月至一年仍未能康复，因伤及软骨是难以痊愈的；相反韧带则能较快复原。

   有职员司机因为开车时常懒得解开安全带，习惯直接反手拿后座上的物品，有天右肩突然因剧痛而举不起来，右手掌更无力握物，就医才发现是肩峰关节夹击症候群及拇指伸肌炎。平日不少驾车人士因在驾驶时贪图方便，懒得转身拿取对象，会导致肩部及手腕一同受伤的。

   手腕、拇指受伤，坊间都会使用“妈妈手”的测试方法作为常用的测试。有用，但亦有不同的功能测试方法！

拇指及手腕关节在正常情况下，拇指指尖是可以触及尾指的底部（Base of 5TH MCP joint）

拇指指尖只能触及无名指底部，属中至轻度问题。

拇指指尖只能触及中指底部，属严重问题。