临床心理学硕士及博士、香港心理学会院士。事业的第一个十年在香港惩教署及加拿大的联邦监狱任职临床心理学家。第二个十年在青山医院门诊部工作及推动小区心理健康教育。第三个十年在大学里主理辅导和心理培育之责。
曾任香港心理学会临床心理学组主席。现为亚洲创伤心理研究学会副会长。
九十年代和千禧千代初曾经活跃于跨媒体心理健康教育。出版著作及专业兴趣包括抑郁症、心理困扰、爱情心理、灾难创伤心理、多元化融合社会等。
人生有很多转折点和关卡，要面对时难免有些感触。
家母曾经说过：“去到市场，第一次被问到：‘婆婆，你想买什么？’时，真的难受，原来我已经老到不能不承认了！”
终于，我也有我的第一次。昨天在一个圣诞市集活动中，看看小邮局的圣诞卡时，售货员说：“你可以寄给孙儿嘛！”时，心情真的沉了一下。
也许这可以解释为什么现代市场售货的哥哥姐姐全部都改口问：“靓姐，买什么呀？”也许要再培训昨天的售货员妹妹改口说：“你可以寄给小朋友嘛！”以上这些例子是“消费心理学”！
从“成长发展心理学”来说，人生的转折点必定包括变化、挑战和适应。迈进“老年”之时，自己每天只看到细微的变化，是渐进式的，所以不会觉得有太大的变化，有时甚至会觉得自己比起其他同年纪的人年轻有活力而沾沾自喜。
但是，这些素未谋面的售货员妹妹看见的就是一个长者，是一个适龄的人。这就打破了我们的自信自傲！
（图片由作者提供）
所以，是时候接受现实，学习适应面对这个人生阶段的挑战：如退休、健康、亲人离开、没有收入等。但是，接受现实并不等于屈服或放弃，是时候加倍努力保持身心健康，巩固亲朋戚友之间的互相支持网络了！
有一位比我年长十年的朋友说：“早知今日如此，我十年前就要好好地爱护自己了！”
谨以此文送给十年后的我们！