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梁若芊

梁若芊

临床心理学家

临床心理学硕士及博士、香港心理学会院士。事业的第一个十年在香港惩教署及加拿大的联邦监狱任职临床心理学家。第二个十年在青山医院门诊部工作及推动小区心理健康教育。第三个十年在大学里主理辅导和心理培育之责。
曾任香港心理学会临床心理学组主席。现为亚洲创伤心理研究学会副会长。
九十年代和千禧千代初曾经活跃于跨媒体心理健康教育。出版著作及专业兴趣包括抑郁症、心理困扰、爱情心理、灾难创伤心理、多元化融合社会等。

学生心底话:疫情令我们更弧单,可否让我们透透气?

2021-10-29 11:59
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   因为开学两个月来有数宗学生堕楼和自杀的新闻,所以社会人士又加强关注。有人建议要再次检视和讨论整体学生心理健康策略,有人建议要增强青少年服务,有人立刻组织工作坊和讲座……


   有些人却选择了一些更卑微、更低调的方法,就是和年轻人多作倾谈。也许和个别谈话是杯水车薪,但是,这也是可以尽点微力的行动,也可能比高谈阔论更实际。


   一名中学生放下了初时的戒心和缄默,开始谈论他的感受,他的智慧和见解可以总结如下:


   “你们都知道由小学升上中学是要作出各种适应的:课程、日程、环境、老师、制度等,仍要在交朋友,与同学相处,应付竞争和欺凌……去年怎样说来都是没有校园生活的一年,所以我们很多的‘适应’都是虚拟的,是简化版。


   过了一年,现在才有机会真正地学习适应真实的环境,挑战重重。去年在家上课,爸妈习惯了每事问每事主理,现在好像难以改变习惯,所以更烦。


   环境的压力更加令我透不过气。一时之间,‘年轻怎么就是错’,很多我们喜爱的纾压活动都被视为不恰当,好像爸妈成人一切都要管,他们好像要把我们重新变回小学生似的。


   朋友之间互信也减低了。这一年多的疫情,令我们未有机会建立深交畅所欲言,也令我们因害怕染疫影响而减少面对面的来往,就算是在社交媒体的倾谈,也只会是报喜不报忧,饮食娱乐而已。


   这一段疫情日子,令我们更弧单、更内敛、更自我保护。可否给我多些空间,让我透透气,让我可以放松一下?”

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