减肥愈减愈肥兼经期延迟？可能患多囊性卵巢综合症！

   在全球生育数字不断下跌之下，想孕育下一代的，依然大有人在，Yoyo便是其中一人。

   Yoyo结婚2年，在无避孕下依然没有成功怀孕。年轻时，她从不注重三餐营养。由于想怀孕，她注重健康与饮食，所以身型日渐肥胖。近半年，她自己也接受不了暴暴膏升，于是决心要减肥。可惜，身体还在持续发胖，自觉不寻常，于是前来求诊。经过详细诊断后，她患上多囊性卵巢综合症。Yoyo问：“这段时间，我除了体重上升和经期延迟外，又没有什么大的不适，但是这个病就影响到我怀孕。从中医角度来看，是什么原因导致这个病呢？”

   我答：“这跟肝火上升有直接关系，跟情绪也有非常大的关系。如果生活作息不正常，长期减肥不吃油，或者优质蛋白质摄取不足，就会导致多囊卵巢综合症，结果也是愈减愈胖。

   Yoyo续问：“那么何解又会经期延后呢？”我答：“肝火上升或情绪不稳都会耗损气血，加上生活作息欠佳，气血无法借助睡眠时修补。长期减肥不吃油，进一步令脾胃功能受损，气血生化无权，在气血不足的情况下经期固定往后延，超过32天，也是很常见的症状。她不解，续问：“难道，你认为我5呎2吋高，体重达170磅的身型还可以暴饮暴食吗？”

   我笑答：“那又不用走极端。说回来，除非胆固醇、三酸甘油酯高出正常水平，否则一定要摄取足够的油脂。烫青菜的时候可以淋10毫升橄榄油，再加点姜汁酱油调味；晚上用橄榄油炒一下根茎类蔬菜。”

   Yoyo瞪大眼睛，并说：“其实我戒口戒得很辛苦，一向都喜欢略带肥腻的食物，尤其蔬菜类，贪其入口滑，现在可以放心吃点油脂，不用干吃草，已经很高兴。其实，我这个病，是否需要戒口？

   我答：“除了上火食物和寒性食物外，多囊性卵巢综合症患者还需要特别戒口蛋类制品、海鲜，以及高胆固醇和锌硒含量高的食物。

   蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、皮蛋、咸蛋、铁蛋、蛋糕、蛋卷、蛋饼、泡芙、布丁、茶碗蒸煮、沙拉酱、铜锣烧、牛轧糖、蛋黄酥、蛋蜜汁、凤梨酥及其他含蛋的饼干、面包等西点类；捞面、黄色拉面（鸡蛋面）和意大利千层面等。

   海鲜类：虾、蟹、蚬肉、蚝、带子、鲍鱼、蛏子、螺类、鱆鱼、墨鱼、八爪鱼、鱿鱼、海蜇皮、鱼丸和墨鱼丸等。

   锌硒含量较高的食物：海鲜：蚬、蚝、淡菜、扇贝、章鱼、海参、鲍鱼和鱼类。

   肉类：羊肉、内脏类。

   淀粉类：糙米、荞麦、燕麦、黑米。

   蔬果：蘑菇、杏鲍菇、香菇、南瓜、海带、海苔、松子等。

   虽然种类繁多，但为了身体⋯⋯”

   Yoyo不等我解释完便说：“为了身体着想，为了尽快成功怀孕，我会配合治疗，努力戒口的。现在，身体健康问题就交给你了。”