流感个案升！预防感冒饮，助通阳发汗，感冒初起当饮

   “近日感染新冠的个案上升，还有甲流和乙流呢。身边不少人感冒，发烧又反复。”Lilian说。

   “中医角度，不论是新冠、甲流，还是乙流，都要辨证论治，除了看病邪的种类，如寒、湿，还有正气状况，自身免疫力，因此中医处方都是度身订造的。”我说。

   “小孩子感冒，其中一个症状是发热，一发烧，家长就慌了。”Lilian说。

   “其实孩子的成长过程，各个系统在不断发育、完善。英语有句话叫try and error，是用来解决问题、获取知识的常见方法。孩子是‘纯阳之体’，体质较单纯，例如受寒后，很易有反应，身体立即启动自我保护机制。有时也会反应过激，身体要学习，到了成人，不会容易发高热了。当然，感冒也有危重时候，就是邪陷心包，有机会致命。患者除了高热，还有神昏，即神智不清，这时要加倍留意。否则，照顾者只需观察患者状况，不要过分担心，以免方寸大乱。”我说。

   “发烧应如何做？”Lilian问。

   “无论大人或小孩，感冒都可能有发热症状。身体为什么会发热呢？大家留意一下，发热时通常没有汗。试想想，家中的窗户紧闭，室内气温会否上升？这时应用灭火器吗？加冰吗？”我问。

   “开窗不就好了？”Lilian疑惑道。

   “对的！那就要思考为什么窗户会突然紧闭？因为风寒袭表，我们感觉寒冷，鸡皮疙瘩，表皮收缩。所以要开窗，先要驱风寒。如果只用了灭火器，室内依旧空气不通，转眼温度又会上升。

   没有理会原因，只着眼室内气温，花九牛二虎之力去降温，往往事倍功半。留意一下，患上感冒，动辄退热，这些孩子会变后没胃口，就是脾虚，脾虚易生痰，需要更长的时间才能恢复。”我说。

   “说来也是，有些人退烧后咳了很久，胃口也差。”Lilian说。

   “所以，因为外在风寒，所以窗户关上，室内温度上升。要解决问题，外在环境要和暖。所以我常常提醒感冒患者，尽量少开冷气。

   下一步要开窗，开窗在我们人体，就是开毛汗，毛孔张开，通过汗液把体内垃圾排走，同时降体温。

   不过开窗要用力的。若气不足，则不能开窗了。所以中医一向重视脾胃，脾胃强壮才有气去打仗。我们有辛温解表的中药，如桂枝、麻黄、生姜等。若不熟中药怎办？一般人在家也有方法应对的。还记得小儿太平汤吗？稍为变一下，把艾叶改成葱白，则成了预防感冒饮了。情况轻微的，或低热者，服后微微汗出，则可痊愈。

   葱白是京葱白色的部分，京葱煮熟了之后比起青葱带多一点甜味。葱白性温，味辛，入肺、胃经，有发汗解表，通阳散寒，驱虫，解毒的功效。

   预防感冒饮有通阳发汗，解表散寒的作用，可以预防感冒，又或感冒初起，都可服用，大人小孩都可。”我说。

   “太好了，若假期生病，也有方法应对。”Lilian说。

   “还要吃粥或米饭，脾胃才能消化。预防胜于治疗，平日要多晒太阳，少开冷气，避免受寒，身体才会强壮，就算生病了也快痊愈。”我说。

预防感冒饮

材料（成人一次分量）：

   生姜20克、陈皮1大片（3角）、红糖10克、葱白两大段

制作方法：

   1.葱白切段。

   2.所有材料加水，大火煲滚后改小火再煲5分钟即可。

注意：

   此为一次成人分量，小孩可分2至3次服用。