治疗情伤：除了靠时间冲淡，更要靠自己

   爱上一个人，需要有感觉；放下一个人，需要有意志。

   九个月前，她曾经在辅导室内说：“我好爱他，但我不可以给自己再喜欢他 。”她的意思是，他还是她的感情对象，对他仍然有感觉，内心地位依然重要，但是她已经没有力气和勇气继续爱他，对他也不再抱有任何幻想。

   爱一个人，为何不让自己去喜欢？只因承受了太多的痛，由希望走到失望，最后绝望。

   他第一次出轨时，她曾经思考过是否自己有做得不好的地方而导致他出轨？到他第二次出轨，他竭力恳求她原谅及给予他最后一次机会，她亦因为珍惜而再次包容。半年过后，他故态复萌，他这次对她说：“这个只是SP，无感情，同以前那些不同。”

   说的说过、骂的骂过、哭的哭过，感情关系看不到有任何改善。她曾经以为包容可以给双方挽救感情的机会，却发现对方只是在利用她的善良，继续表面一套、暗藏另一套，重复给她欺骗和背叛。

   她渐渐明白，当一段关系令人怀疑、伤心和担心，没有放松过，那已经不是爱，只是内耗。于是她压制着一路以来对他的情感倚靠和投放，没再给他任何解释机会，截然分手离开。

   “你是怎样在感情受伤的情况里面走出来？”我跟她回顾过去九个月的情伤经历。

   “起初真的好辛苦、好不舍得、好不习惯，毕竟大家一起了几年，但我提自己要将他放轻放开，要保护自己。”她继续说：“我block了他所有联络，按制自己不去看他的Facebook同IG。”

   断绝接触、避免情绪被牵动、减少反复挣扎、不让自己有回头路的可能，是她疗伤的第一步。一天不见、一星期没连系、一个月没接触……她渐渐觉得曾经很想见到的人已经没有那么强烈想见的渴望。

   过去半年，她去了一次欧洲旅行、见了一些很久没见的朋友、重拾放下了一年的Pilates运动、闲时做Facial、约朋友行山、上花艺班……眼前的她，跟九个月前的一脸颓废，已经判若两人。

   有人说时间会治疗伤痛，在她身上，我看到在伤痛中的“自疗”，更加重要。

   “那个人重不重要，有时不是因为对方，是自己摆他在一个什么位置。”这句话出于她的口，我觉得特别有份量和说服力，对她更加由衷地欣赏。

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