女性更年期｜绝经前3大征状及针灸调理，抗衰老秘诀

   女性朋友，在正常情况下，每个月都会有月经到来，但是月经不会跟随女性一生。根据女性天癸(七数计算），正常大约在48-51岁便会面临绝经，身体也会发生一些变化。

   “绝经”是一种生理现象，并不是疾病，过了这个时期，各项脏腑器官会不断地衰减，也会进入衰老的过程。

   女性一生大约排出400~500个卵子，随着天癸末，肝肾虚衰，剩余的卵泡会出现性腺激素反应，卵巢功能衰竭，伴随着出现绝经。

   当女性朋友到了一定年纪之后，一般并不是一下子就出现绝经，而是会给身体发出一些信号，这个时期一定要做好及时的调理，否则身体健康会急速下滑，衰老、衰退亦马上找上门。

   月经将离开时，身体会有三个表现，越早知越好。

1.月经周期改变

   到了较为成熟的年纪，月经周期大多是正常且稳定的。正常月经周期大约28-30天，如果出现月经周期比较长或者月经量比较少，可能就是面临绝经。

   出现这种情况，是由于肝肾渐衰，气血不足，身体的激素分泌不足，而导致经期延后和量少。

2.经常出汗、潮热

   由于肝肾阴虚，阴虚生内热，内热虚火导致经常出汗和潮热。在生活当中如果经常出现这种情况，也说明血管收缩功能不稳定。如果在同一间房子里别的人都是正常的，只有你感觉到不舒服，例如感觉到胸部或颈部以上出现潮热，甚至流一些汗液，有的会出现蚂蚁爬行的感觉，这些都是绝经的表现。

   这些感觉大约几十秒或几分钟就会逐渐消失，但到了晚上或睡觉时，可能又再出现。出汗后或许会出现怕冷的情况，反反复复。有的女性还会出现面部潮红，这都是绝经的特征。

3.情绪无常

   肝气郁结，郁而化火，所以情绪无常。处于这阶段的女性朋友多见焦躁易怒或者焦虑的情况，莫名其妙的感觉到悲痛，有的可能会患上抑郁症，还会无缘无故哭泣。

   如果性格比较温柔，在这个年龄阶段无原因下出现暴躁，这可能就是更年期的表现。

如何判断是否已踏入更年期？

   女性朋友到了45岁到55岁，这期间，可能中间会出现经期不调或月经周期紊乱的情况，有的更会停経，若果月经停止一年或以上，这说明已绝经。

   绝经源于“肝肾虚衰，气血衰弱”，除了出现生殖器官衰退外，有些还会出现阴道炎，骨关节疾病、疼痛或心悸、心慌甚至心率不齐等心脏问题；衰老，更是不争的事实。

   要妥善调理脏腑功能，从而提升健康指数，有助绝经顺利过渡，从而保健抗衰老，可尝试用针灸。

针刺：肾俞、肝俞和命门等穴，平补平泻手法，佐以艾灸，留针20分钟，隔日1次，七次1疗程。