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谭莉英

谭莉英

注册中医

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

30岁女过劳致肾阴虚狂脱发!补血养血可助毛发生长

2024-03-26 17:19
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   30之龄,花样年华,本应芳华正茂,拥有青春、才华,正是开始走向人生巅峰之时,但对Jolly来说,惨被脱发所累,不单令她十分困扰,还因失去自信而影响正常社交。经过详细诊断后,是过劳导致肾阴虚,毛囊缺血,头发就长不出来。


   Jolly说:“自问一向重视头发保养,也自豪拥有一把亮丽光泽的秀发,但由于近期工作太忙,经常熬夜,睡眠不足。结果,头发开始脱落。见情况不妙,已刻意放慢步伐,将工作量减轻,但头发依然愈掉愈多。开始心慌,发长一英寸,望穿秋水,但掉发,就是无情地一堆一堆地掉落。每日洗头,也痛心头发愈来愈薄弱。束起马尾就仿佛一束幼弱的毛笔,令我失去自信。戴上帽子,满头起疹子,特别难受。人都要面子,自问年纪轻轻就头发掉光,说不过去呀。植发就是不想了,太痛苦了,受不了。究竟我身体发生什么事?自问痒、痛可捱过,唯独影响外观实在受不了,还有得救吗?”


   经过详细诊断后,我答:“你是过劳导致肾阴虚,阴者血也,阴虚意味着血不足。肾其华在发,意旨毛发反映肾精的充盈程度。毛囊缺血,头发就长不出来。简单来说,调理身体,补益肾阴,头发就自然恢复健康的生长状态。”


   Jolly续:“之前有朋友送了一些外洗药水给我,声称有助减少脱发,洗了一星期,味道好重,又对头皮好刺激,觉得化学成分好重,但又不见得脱发改善,所以就停用了。”


   我说:“建议你针对身体问题好好地调理,既然觉得是化学制剂,对身体症状又没有改善,就别再伤害自己了,一旦化学物品渗透进入毛囊,就必然对人体造成伤害。我们不能为了爱美损失健康,对不对?”我带着Jolly一同为其发质检查:“你看,这是化学制剂洗过的头发,内髓已经被破坏,所以发质就变得干燥和暗哑了。”


   Jolly续问:“我还是不懂血和头发的关系?”我答:“发为血之余,血亏则发枯,补血养血可助毛发生长。要想头发密,血液不能亏,头发必须有血液的濡养,才能乌黑、浓密、柔韧、光泽有弹性。许多人因为劳累过度、熬夜、情绪烦躁、年龄增长或大病久病等,渐渐地,没有足够的血液进入头发毛囊,毛囊就会因缺血而萎缩,头发缺少了血液的濡养,就从脱落,变得稀疏。就像种庄稼,水源充足、土地肥沃的土地里长出来的庄稼,枝繁叶茂,花红柳绿,硕果累累;而长在盐碱地里的庄稼,肯定是歪的歪,黄的黄,稀稀疏疏结不出几个果。更可怕的是有些长期用化学药水洗头的人,就像用化肥农药种庄稼,化学重金属腐蚀了土地,渐渐地会寸草不生。植发也一样,长期植发,刺激毛囊,会导致毛囊萎缩坏死,一点血也进不去了,最后不仅仅是头发愈来愈白,头发还愈来愈少。”


   Jolly问:“那可以怎么办?”


   我答:“针灸。针刺合谷、三阴交和太溪等穴,佐以艾灸,留针20分钟,能滋补肾阴,濡养毛囊,让毛囊供血恢复正常,从而生发育发,防止脱发。”Jolly大喜,说:“事不宜迟。”

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