香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家
踏入3月，春节才刚刚完结，月尾又到复活节的来临，Anna正忙于安排家庭旅游项目，看看月历，突然发现自己的月经已连续三个月出现延期，心感不妙，遂来求诊。
经详细诊断后，Anna确实是月经失调，并且需要调理身体。
Anna问：“调理方法，有分体质吗？主要针对哪些器官部位？
我答：“中医讲求整体观念，体质不同，调理的方法也不同，因此，调理身体要根据不同人的体质作出个性化调理。
中医治疗月经失调的特点是结合月经期、量、色、质的变化和患者的全身症状来判断中医的证型。
不同的年龄阶段有不同的治疗重点，青春期少年重治肾，生育期重治肝，更年期重治脾。
然而，按你的情况，长期过劳导致肝肾亏损，脾胃虚弱而出现气血不足，当然要积极补益肝肾，健脾益气，从最根本问题改善体质，令经期回复正常。”
Anna说：“其实我最怕就是突然之间停经又不自知，我今年都40岁了，听闻女士40岁便有机会出现停经？停经前的征状跟月经失调一样的吗？”
我答：“绝经年龄通常在47至51岁之间，女性40岁就出现停经症状，属于不正常情况，有可能是肝肾亏损令卵巢功能早衰引起的，因为卵巢早衰会导致女性体内雌激素分泌减少，进而引致停经的发生，也就是说月经不再来潮。
而月经失调，是包括月经周期、经血的颜色、经血的质和经血的量出现异常情况而已，这种情况，也代表尚未停经。”
Anna续：“我曾经服用过避孕药一段时间，当时经血量少得只用普通护垫也可应付，这正常吗？”
我答：“避孕药所含的激素剂量比较大，在服药后2至7天，由于激素水平下降，使子宫内膜失去激素的支托作用而发生撤退性出血，这也是药物的副作用。所以在下次来月经时，月经量变少是理所当然的事。”
Anna：“我平时很喜欢饮用汤水，请问可否推介两款汤水有助调理月经失调？”
我答：“当然可以。”
熟地黄耆鸡汤（1人分量）
材料：鸡半只、熟地5钱、黄耆5钱、枸杞子6钱、生姜5片、红枣4枚
功效：补肝益肾，健脾益气
适宜：气弱血虚的月经失调
禁忌：脾虚便溏不宜
丹参首乌排骨汤（1人分量）
材料：排骨半斤、丹参5钱、制何首乌4钱、陈皮2钱、生姜5片、红枣3枚
功效：补血活血，调理月经
适宜：血虚瘀滞的月经失调
禁忌：伤风感冒者不宜。”
Anna续：“月经期间或平日可多饮红枣水、姜茶、红糖水以补益气血吗？”
我答：“月经前，可以喝些红枣水或者红糖水。红糖水中含有丰富的钙、铁等微量元素，且含有较高的热量，可以补充经血的流失，缓解失血导致的头晕不适，适合在经前饮用。
姜具有散寒的作用，喝姜茶有暖宫、活血化瘀和行气的好处，特别是对宫寒的女性，可以缓解月经期间的不适。”
Anna说：“有说不小心在行经期间，服了行气活血的补品，如鹿茸等，会导致血崩？”
我答：“鹿茸虽然益气养血，但是女性在月经期间进食鹿茸，反而会导致月经血量增多，影响月经周期和月经量，出现血崩。所以，女性在月经期间不适合食用鹿茸。”
Anna点头说：“我现在上了宝贵的一课。”
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