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谭莉英

谭莉英

注册中医

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

经常烦躁情绪失控?中医:针灸疏肝解郁见效最快

2021-10-12 10:39
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   台风塞拉利昂除了为香港带来狂风暴雨和山泥倾泻外,还有多区出现严重水浸,所以说,狮子发恶真的不一般。莫说是狮子,就算老虎发起威来,也是极度失控,Katie便是其中一人。


   Katie皱着眉直冲入诊症房,并说:“谭博,近期不知何解经常劳气、忟憎又情绪失控,丈夫也埋怨我仿佛像老虎发癫一样。自问一向情绪不稳,易发脾气,但近期经常因很小事大发雷霆,脾气发出事小,后果事大。除了要收拾很多残局外,事后还出现内疚情绪,情绪迭加,自觉真的很不开心。请问我是患有情绪病吗?但是我实在不想服用精神科药物,怕易服难断,你方面,又如何看这个病呢?”


   我答:“烦躁、情绪失控均属于中医的郁证范畴。


   该病是由于情志不舒、气机郁滞所致,以心情抑郁、情绪不宁、胸腹满闷、胸胁胀痛,或易怒易哭,或咽中如有异物梗塞等为主要临床表现的一类病证。”


   Katie猛力点头:“对啊、对啊,就是这样!我还自以为自己肠胃欠佳,又担心自己患上乳癌,所以经常胸胁胀痛、胸腹满闷,脾胃胀、嗳气又气顶。其实是什么原因引起这个病呢?”


   我答:“郁证是由于气机郁滞导致肝失疏泄,脾失健运,心失所养,脏腑阴阳气血失调所致。


   病位主要在肝,但可涉及心、脾、肾。


   病理性质初起属实,日久属虚或见虚实夹杂。


   郁证初起,病变以气滞为主,常兼血瘀、化火、痰结、食滞等,多属实证。


   病久则易由实转虚,随其影响的脏腑及损耗气血阴阳的不同,而形成气血阴阳的缺失,造成心、脾、肝、肾亏虚的不同病变。”


   Katie续问:“我见有些人出现情绪病好像我一样会劳气、忟憎、情绪失控,有些人又会抑郁,有些人又会抑郁加烦躁的躁郁,从你的角度来看,这又是怎样分辨呢?”


   我答:“中医郁证有以下几种证型,如:


   1.肝气郁结。证见精神抑郁,情绪不宁,胸部满闷,胸胁胀痛,痛无定处,脘闷嗳气,不思饮食,大便失调。


   2.气郁化火证。平时性情急躁易怒,觉得胸胁胀满,口苦口干,或头痛,目赤,耳鸣,或嘈杂吞酸,大便秘结。


   3.痰气郁结证:见精神抑郁,胸部闷塞,胁肋胀满,咽中如有物梗塞,吞之不下,咯之不出。


   4.心神失养:证见精神恍惚,心神不宁,多疑易惊,悲忧善哭,喜怒无常,或手舞足蹈,骂詈喊叫。


   5.心脾两虚证:平时多思善疑,头晕神疲,心悸胆怯,失眠,健忘,纳差,面色不华。


   6.心肾阴虚证:常感觉情绪不宁,心悸,健忘,失眠,多梦,五心烦热,盗汗,口咽干燥。”


   Katie点头并示意明白,说:“看来分得还仔细和清晰呢,你有什么好的解决方法?”


   我答:“首选针灸。


针刺:内关、神门、后溪、三阴交等穴位,平补平泻手法,佐以艾灸,留针20分钟,七次为一疗程,以疏肝解郁、除烦减压、宁心安神。


   又或者可尝试以下食疗。


金针菜忘忧汤(一人份量)


材料:合欢皮(花)15克,白茯苓12克,郁金10克,浮小麦30克,百合15克,金针菜20克,红枣(去核)6枚,猪瘦肉150克,煲汤食肉。


服法:热服,可连服2天,以观后效。


功效:此汤有解郁忘忧,宁心安神的功效。”


   Katie紧张地问:“针灸是否效果更快,近期总是觉得肠胃胀胀闷闷的,可能吸收也较差?”


   我答:“当然是针灸较为立竿见影,除了可以疏肝解郁调理情绪外,还可调理脾胃、气血和其他脏腑机能,一举数得。”


   Katie:“那我就不再乱花时间,马上针灸吧!经常忟憎,自己也难受。”


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