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谭莉英

谭莉英

注册中医

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

银手镯发黑是体内有毒?出现这些状况是毒素过多警号!

2022-09-26 17:11
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   50岁的张太过生日,女儿送了她一对银镯子。张太看着十分喜欢,当天就戴上了不肯脱下来。


   戴了大约一个月,张太发现银镯子好像有点变黑,但她没有当回事。随着佩戴时间延长,手镯变得愈来愈黑。正巧女儿看到后告诉她,银手镯颜色变黑是身体内毒素太多导致的,银手镯会吸附体内的毒素。


   女儿的说法让张太吓了一大跳,赶紧致电预约求诊。


   张小姐紧张地问:“谭博你好,妈妈的银手镯发黑,是身体在排毒?我们不是太懂,所以特登来找你把把脉。”


   我答:“银手镯发黑其实是一种化学反应,而非身体在排毒。


   银手镯变黑很多时是因为银在空气中遇到硫化氢气、硫离子时所产生的化学反应。在这种情况下,会形成难以溶解的银盐。时间长了,会在银饰的表面慢慢形成一层黑色的硫化银膜。早期,一般为细小的黑色斑点,随着佩戴时间的延长,所产生的化学反应也会更多,银饰上的黑点也会逐渐增加、扩散成片,最后导致银饰变黑。


   另外,也有一些银饰变黑是由于人体汗液内含有的硫、氨等物质,导致银饰表面发生氧化、变色,失去光泽所致。再加上汗液本身是酸性物质,这样便会让银饰变黑的速度加快。


   以上因素,也就是为何张太的银手镯愈戴愈黑的原因。”


   张太续问:“那我就明白了。谭博,请问怎样情况下,代表体内有毒素,要及早求医?”


   我答:“排毒,一直是大家热议的话题,但是身体需不需要排毒,首先要先了解,身体里有没有过多的毒素。


   世卫数据显示,我们的肠道内可存在3-10kg毒垢、血管内的毒垢约占有人体重量的8-10%、肝脏、胆囊以及胆管内的毒垢也有0.5-5kg。原来我们的体内竟有这么多的毒素存在,当体内毒素过多,身体会有哪些表现呢?看这4点就知道。


1.便秘


   长期排便不规律、便秘、排便间隔超过两天,说明肠道内存在宿便。大量的粪便停留在肠道内,其内里所含有的有害物质会被身体再次吸收,造成邪毒内陷,同时令脾胃虚弱,肠道神经功能紊乱,从而导致食欲不振、嗳气、脘痛、胸闷、肚胀等肠胃不适以及口臭、口苦等症状,还可能会增加结肠癌的风险。


图片来源:freepik.com


2.皮肤瘙痒


   肺与大肠相表里,意指肺与大肠关系密切。若果大肠失调,必影响肺脏。肺主管皮肤、毛发和呼吸系统,三者之间相互消长。皮肤也是人体一个重要排毒器官,皮肤上含有大量的汗腺和皮脂腺,可通过排汗的方式来排出毒素。部分人因为外界刺激、精神紧张以及内分泌障碍等,导致皮肤排毒功能受到影响,分泌紊乱,从而导致皮肤瘙痒。因此,莫名其妙的皮肤瘙痒,可能提醒你需要注视排毒了。


3.色斑


   当脸部出现色斑时,往往是在提示经络堵塞、体内有瘀、邪毒内侵、毒素积聚和消化功能变差等。特别是女性,若果体表突然出现色斑,一定要引起警惕,及时要调理养生和排毒处理。


4.痤疮


   引起痤疮发生的原因主要是因为经络和毛孔堵塞,导致毛囊内的油脂、热毒等无法排出。大量油脂和邪毒堆积后形成痤疮。中医认为痤疮的发生和肺经风热、脾胃蕴热、湿热内生和邪毒蕴积相关,所以当痤疮出现,提示要为身体作出排毒。”


   张太喃喃道:“我确实一向有便秘问题,皮肤又容易敏感,以为只是皮肤干,脸上又长斑,以为中年女人一定会有斑,没想到原来因为身体有毒素⋯⋯”


   张小姐问:“谭博,你可以怎样帮助我们呢?”


   经详细诊断后,我答:“针灸,有立竿见影之效。


针刺:膈俞、大肠俞和三阴交等穴,平补平泻手法,佐以艾灸,留针20分钟,隔日一次,七次一疗程。”


   张太大喜,续问:“平时有什么需要注意的?”


   我答:“平时最好久不久调理身体,时常勤忽扫,让体内毒素无法积聚。再者,也需要注意以下事项:


•适当的运动出汗


   运动可以让体内的新陈代谢速度加快,毒素排出的速度也会加快。而在运动过程中,皮肤上会大量出汗,出汗就是在排出体内毒素。但紧记别过劳,过犹不及都是病,过量便是劳动,并非运动。汗为血之余液,出汗量也不能太过,否则会血虚。因此建议每周大约保持3-5次运动,每次运动大约30分钟。以不过劳为原则,气血不足者除外。


•饮食注意3点


1.多吃粗粮


   粗粮内含有丰富膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,加快大便排出,对肠道健康非常有益。日常主食建议用粗细粮5:5配比,也不能完全只吃粗粮,容易导致脾虚,胃肠道负担过重。


2.多吃新鲜蔬果


   新鲜果蔬含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,让身体补充多种营养元素。同时还可预防便秘,加快毒素排出,对于体内的气血循环、淋巴循环等,都能起到积极作用。但脾胃虚寒和气血不足者就不宜。


3.多喝水


   多喝水即可多排尿,让体内毒素随着尿液排出体外,正常成年人大约每日2公升为佳,肾病或长期病患者除外。反之,一些长期不爱喝水的人群,尿液会因此而变得浓浊,其内里所含的毒素容易影响到尿道和肾脏功能,也不利经络与气血循环。”


   张小姐说:“看来,我和妈也要-同针灸排毒,调理身体。”

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