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蓝婷

蓝婷

国际认证专业形象顾问暨培训导师

自2006年始,于中港澳为多所著名企业培训近一万人的职场及专业形象。包括国内及跨国企业执行董事、高级管理层及行政人员。亦曾为林志玲、徐熙媛、陈慧琳、周慧敏等品牌代言人作形象指导。曾为香港经济日报及Cosmopolitan月刊专栏作者。著有《职场易容术》、《形象IQ‧小技巧‧大影响》、《生活形象Modern She》等。 网站:活得精彩 微博:活得精彩蓝婷 微信公众号:活得精彩生活形象馆 喜马拉雅:活得精彩-蓝婷形象管理文章选读

WFH衣着不能太松懈!保持好心态好姿态好状态!

2022-03-16 18:26
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   WFH是否很舒服?


   不用外出见人,不用化妆不需梳理,连睡衣都不用更换?随时可以Hea下?


   但是根据过去收集过一些资料统计,如果人的衣着长期处于宽松舒服姿态、行为处于极少受拘束状态,舒服得愈久愈长时间,人愈容易变得松懈、懒散、惰性会愈来愈增加,会变得欠了积极性,说话能力沟通能力都会受影响,就是少了谨慎的思考、说话用词方面都少了受约束的训练,会容易变得冲口而出说错话,或者不适合的用词。如果长期处于这样的状况,只会愈来愈害了自己。


(图源:网上图片/由作者提供)


   这段日子,有些事我们急也急不来,有不少想做而做不到的事,只能尽力做好自己的岗位,发挥最好的自己,最好安住自己的心,要做到10个减,包括:


  减少身体出乱子,

  减少烹调煎炸辣,

  减少发放牢骚,

  减少负面情绪,

  减少接收负面能量,

  减少收看过多的信息,

  减少接收影响情绪的讯息,

  减少去人多的地方,

  减少说太多的话,

  减少计较与执着。


  试想想平时大家都是忙着上班,外出吃饭、应酬,外出旅游,基本上很少静下来,让自己休养生息。大家留意这个“息”,上面一个“自”,下面一个“心”,就是要守好自己的心。安顿身心,就是一方面减少应酬,减少接收没有养分的信息,减少不必要活动,相反安排一些时间给自己与自己相处,同时亦不妨趁机会在工作能力上或其他方面加强学习,提升自己。


  这些学习包括心态、技能、体能、艺术、健康、正面信息阅读,想要精进自己,选择多的是,但是贵精不贵多!只要选一些合自己的、轻轻松松的学,不要同一时间选太多令自己太忙,太多的话又变成压力,那绝对不是好事。



(图源:网上图片/由作者提供)


   至于在自己的身体姿态上,高度建议大家WFH也视之如同外出工作一样的要求,不要让自己松懈,如常化妆、整理发型,别让自己只穿家居服,梳洗后更换一些平时约朋友外出的时尚,或有品味,或较优质的休闲便服。正所谓“干干净净”,在家工作无论在姿态、状态及心态,都可以如常保持高度水平!他日重回正轨生活的时候,这些年来你的工夫不会白费!至少限度你可以做到提升自己,超越自己。共勉!


(图源:网上图片/由作者提供)


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