自2006年始，于中港澳为多所著名企业培训近一万人的职场及专业形象。包括国内及跨国企业执行董事、高级管理层及行政人员。亦曾为林志玲、徐熙媛、陈慧琳、周慧敏等品牌代言人作形象指导。曾为香港经济日报及Cosmopolitan月刊专栏作者。著有《职场易容术》、《形象IQ‧小技巧‧大影响》、《生活形象Modern She》等。 网站：活得精彩 微博：活得精彩蓝婷 微信公众号：活得精彩生活形象馆 喜马拉雅：活得精彩-蓝婷形象管理文章选读
中国香港人助人精神之形象应该是大众所认同，回顾过去每次于内地有需要帮忙振灾或助学，都有不少人参与义助及捐献。今天形势反过来，我们除了感恩，说实在也要自助互助！
特别是疫境这些年，部分人已变得由恼怒、无助、到悲痛、到抑郁；能强大的自助之余，也不妨发挥互助的精神；能做能发挥刻下可做的事，生活身边有很多俯拾可做的事，勿以善小而不为，随时可以是别人的强心针！
列举一下生活中，可能一个小买卖，轻描淡写一句话，宽松待人的心态，每人，每日，每小时，每分秒，念念向善，念念宽怀，即使不会完全做到，这是正常的，但是，多一秒是一秒，多一分是一分，多一小时是一小时，多一人做就多一人，多这一分或一秒的善念或精神。人的共念的作用，就会形成一个气场，善意的共念，气息、气场自然较善好祥和，令人舒服，相反亦然。
试举例子如下：
1. 当要购买日用品物资或食物，如果已习惯到大型连锁店或网购的，而你还行动自如又有能力的话，不妨留部分需要往街边小贩们走一趟，把要买的物资，分散向街边档主购买。因为，小本经营的他们更需要靠这些小买卖来生存。大家将资金流动流转一下，让大家都有经济收益，大家都可以生存。
（图源：网上图片／由作者提供）
2. 如果需要回公司，如果路途不致太远而经济还可的话，有时可考虑选择的士点对点的往返，少用公共交通工具一方面是减少公众地方人流，另一方面，也让的士业界们有点生计。互相刺激一下经济。下车时，也不妨留一句祝福语、鼓励话，大家都想活在善念气场当中，一句轻言问候或祝福，可能已为别人制造了那怕只是一分钟一秒钟的纾缓。
3. 楼下管理处管理员、清洁的姐姐，出入见面，都向对方说声感谢，感恩对方紧守岗位，为大厦保持运作正常。这些行业的朋友，不像我们可以在家工作的，他们的岗位，或多或少都有危险性，有他们紧守岗位，起码大厦内生活也感安心。
（图源：网上图片／由作者提供）
4. 邮差先生或速递工作虽然是有限度维持，但是他们的工作也是周围跑，如果我们收到物品，见到他们，可以送上祝福出入平安，身体健康；这些高句不是要新年拜年才可以讲的，一句小心意，邮差或速递哥们可能更感自己受尊重，而不是只是派件的工具。（有些人收件真的连正眼都不望人一眼，对速递他们来说有时真疑惑他们真的不值得被看一眼吗？）
（图源：网上图片／由作者提供）
5. 反正都经常用手机，无妨多向单身、长辈，或有需要人士，发一下短讯问候一下，关心一下，发些轻松笑话或舒心音乐；如果真的有需要关怀，可以做下聆听者，让对方有舒泄机会，不懂辅导不要紧，有时聆听已经帮了忙。
6. 见到街边有老人家在收拾纸皮，或你没需要，但都可以向婆婆善意说你需要一个而向她要，留一个红包给她作为取了纸皮的付出，对你有善念的累积，对她更会乐上心头的！
以上只是微小的提出，你可能都在做着不少善意善行，请大家不妨在这留个言，表达一下你日常的善意善行方法，让有缘看到的人都看到，或被你的提出而受启发，大家都可以齐心发出善念善意善行，愈多人凝聚愈对自己及周边的人都有帮助，气场愈祥和。
勿以善小而不为，齐心抗疫，感恩同行！共勉！
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