自2006年始，于中港澳为多所著名企业培训近一万人的职场及专业形象。包括国内及跨国企业执行董事、高级管理层及行政人员。亦曾为林志玲、徐熙媛、陈慧琳、周慧敏等品牌代言人作形象指导。曾为香港经济日报及Cosmopolitan月刊专栏作者。著有《职场易容术》、《形象IQ‧小技巧‧大影响》、《生活形象Modern She》等。 网站：活得精彩 微博：活得精彩蓝婷 微信公众号：活得精彩生活形象馆 喜马拉雅：活得精彩-蓝婷形象管理文章选读
有朋友说又被公司安排去听讲座，本来已经很多工作，去参与一场讲座却又耗了大半天，心中就是觉得没必要。
有时，公司派员工，或自己去参与讲座的目的，未必完全是冲着讲座内容的需要而去的。特别是身份上有机会要在众人面前做布达、简报、开会陈列方案、演说等等，这些都是要经过一番经验、技巧、临场历炼、不同对象等多种元素的构建，足以是提升表达技巧的元素。明白的，就会视之为一次又一次的观摩会。将别人的安排、程序、表达手法、视觉力量等等，转为自己的体验，更重要是要懂得吸取哪些值得借用学习的表现，有哪些是犯了的失误而自己要切记免得重犯，自己从中过滤及取长补短。每次都是学习的好时机！
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每次讲座总有不同的人负责安排，有不同人的参与及表达方式，这些都是最生活实在的参考、学习及要避免的表达方式，每次活动成为例子，是课堂以外最佳参考值的信息！
从一场讲座，要注意有什么地方值得学习及探讨？例如：
正面的观察是，例如有讲座座无虚席，观众总不会无缘无故来的，那就要探讨一下，原因是什么？可能是⋯⋯：
主题吸引？题目是大众所想知的？入场费用经济便宜？演说嘉宾号召力强？有礼物送？有优惠？地点方便？时间理想？讲座长度恰当？
另一方面，也可从参与过程中感受一下，场地空间够不够？会不会太挤迫？空气流通如何补救？场地的灯光光线是否令一般人都觉得舒服？有没有再调和的需要？声音喇叭声是否合乎场地的前中后的听觉标准？
至于到演说方面，要观察注意的是内容、表达，要让讲话内容打动人心，让人有兴趣，有共鸣，值得欣赏及学习，有哪些应该多做，包括：
即使未至于是演说高手，但真诚及准备工夫，是人家一定看得出来的。所以，真诚及准备工夫，愈多愈强愈得人心！
讲者形象要注意。无论自己有多牛多厉害，永远保持一份“谦”礼，谦受益！纵使真是高强到天下无敌，你却仍然秉持“谦”的礼貌态度，更会让人欣赏赞叹！中国文化中的论语有一句：“夫子温、良、恭、俭、让”，这才是君子的核心精神面貌，就是温和（表现）、善良（内涵）、恭敬（态度）、节俭（性情：不放肆，常收俭）、谦让（行为：谦虚不出风头）。易经的“谦”卦，也是《易经》中唯一一个六爻非吉则利的卦象。这在其他卦象中是没有的现象。
将自己缩小，把“我”缩小，世上没有你也有其他人可以讲到你的专业及知识，不用以高姿态表达仿佛只有你才是最懂的；唯独你的大度及气质是无人可以复制。
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有哪些不应该做？包括：
1.不要为加强自己的专业知识及权威而践踏别人的专业或身份。纵使知道对方有不足之处，演讲的人只需要强调自己认知的范畴就好了。如果以别人的不善不足来加强彰显自己的理念或理据，那是最要命的致命伤！权威形象亦会崩塌。
2.一定要在观众入场之前试好声音入麦的声量是否恰当？在不同的方位角落都让同行同事感受一下，拿捏平衡。
3.如果每个嘉宾都说过了时的话，三几个嘉宾加起来的时间就一直延伸下去，会令参与者的时间计算失预算。所以，每嘉宾有需要按时间完成，要弹性即场浓缩或删减说话内容，灵活处理。
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